生活習慣の改善でガンは予防できる
ガンは、1981年以降、日本における死因のトップを独走し、2006年度では全死因のおよそ3割を占めています。
世界的にも、ガンによる死亡は1割強を占めているため、最も死亡率の高い大病であると言えるでしょう。
WHOの予測によると、今後もガンによる死亡は増え続け、2030年には1140万人がガンで死亡すると推測されています。
しかし、一方で、ガンは予防可能な疾患であるとも発表。健康的な食生活や適度な運動を行うことで、ガンによる死亡のうち、4割は予防可能とされています。
つまり、ガンは普段の心がけ次第で十分予防可能な疾患であると言えます。
青汁でガン予防
ガン予防には、禁煙や規則正しい食生活、適度な運動が必要不可欠ですが、どれもこれも一気にやろうとすると、生活習慣が根底から覆ってしまい、負担も大きくなるものです。
そこでおすすめなのが、手軽にガン予防の効果を得られる青汁です。
青汁には、体の老化を促進し、ガンなどの生活習慣病を誘発する活性酸素を阻害するビタミンが多く含まれています。
中でも、ビタミンA、C、Eはすばらしい抗酸化作用があると言われ、活性酸素の活発化を抑制し、ガンの発生を防ぐ効果があります。
また、青汁の開発・販売で知られるキューサイ株式会社が、山口県立大学大学院との共同研究により、2001年、青汁による免疫力向上についての研究結果を発表しています。
その研究によると、青汁を習慣的に飲み続けた人の体内では、免疫力の強さを示す『ナチュラルキラー(NK)細胞』の働きが活発化することが判明しました。
さらに、免疫機能を持つ『成熟T細胞』や、免疫機能の向上に役立つ『サイトカイン』も測定し、それぞれNK細胞の活性化をサポートしていることがわかりました。
免疫機能の向上は、ガンに負けない体作りの基本です。
青汁を飲んで免疫力を増加させれば、ガンのリスク減少を期待することができるでしょう。
青汁の中でも特に飲みやすく美味しい青汁を厳選いたしました。お子さんや、青汁に苦手なイメージのある方でもゴクゴク飲める青汁を紹介しています。
| お茶村の神仙桑抹茶ゴールド（¥5,685） | |
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お茶村の神仙桑抹茶ゴールドは、2008年のモンドセレクションで金賞を受賞した大人気の青汁です。発売以来2000万包の売上を達成し、デトックス効果に優れた青汁として高い評価を受けています。効果が感じられない方には全額返金を保証しているから、初めての方でも安心してお試しいただけます。   |
| やずや 養生青汁（¥3,570） | |
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やずやの養生青汁は、朝滴みの大麦若葉を搾った青汁の人気No.1商品です。青汁特有の苦みや青臭さがなく、抹茶風味で美味しくいただけます。水や牛乳、野菜ジュース、リンゴ酢などと一緒に飲むとさらに美味しいです。値段もお手頃だから続けやすいのも魅力のひとつです。 |
| キューサイのはつみつ青汁（¥3,800） | |
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キューサイのはつみつ青汁は、山田養蜂場のはちみつがブレンドされた究極の美味しい青汁です。1杯の青汁で生野菜70g相当が補える栄養価に加え、はちみつのほどよく甘い口当たりに定評があり、お子さんからお年寄りまで幅広い人気を誇っています。 |
| ふるさと青汁（¥3,990） | |
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ふるさと青汁は、品質に定評のある八丈島の明日葉を使用した人気の青汁です。貴重な根っこからまるごと採取することで、他の青汁よりも高い栄養価を実現しています。滋養豊富な八丈島の恩恵を受けて、ビタミンやミネラル、食物繊維だけでなく、血栓予防やセルライト対策が期待できるカルコンなど、普段の食事では摂りにくい栄養素をたっぷり含んでいます。 |
| グリーンハウス レモンの青汁（¥6,141） | |
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レモンの青汁は、『野菜の王様』と呼ばれるケールを主成分としたレモン風味のおいしい青汁です。子供でもゴクゴク飲める美味しさに加え、2袋で1日分のビタミンCが摂れる栄養価が人気となっています。 |
青汁の中でも特に栄養価の高いバランスのとれた青汁を厳選いたしました。味よりもまず栄養と健康を重視される方向けのランキングです。
| ふるさと青汁（¥3,990） | |
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ふるさと青汁は、品質に定評のある八丈島の明日葉を使用した人気の青汁です。貴重な根っこからまるごと採取することで、他の青汁よりも高い栄養価を実現しています。滋養豊富な八丈島の恩恵を受けて、ビタミンやミネラル、食物繊維だけでなく、血栓予防やセルライト対策が期待できるカルコンなど、普段の食事では摂りにくい栄養素をたっぷり含んでいます。 |
| 自然食研の健願青汁（¥3,990） | |
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自然食研の健願青汁は、5年間かけて作り上げた土壌で育てたケールの外葉だけを凝縮して作り上げた本格派の青汁です。外葉は他の部位に比べて栄養価が高く、最も純度の高い部分。たった1杯でセロリ1.5本分の食物繊維、牛乳1本分のカルシウム、トマト4個分のビタミンA、ピーマン6個分のビタミンEを摂取できます。 |
| やずや 養生青汁（¥3,570） | |
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やずやの養生青汁は、朝滴みの大麦若葉を搾った青汁の人気No.1商品です。青汁特有の苦みや青臭さがなく、抹茶風味で美味しくいただけます。水や牛乳、野菜ジュース、リンゴ酢などと一緒に飲むとさらに美味しいです。値段もお手頃だから続けやすいのも魅力のひとつです。 |
| ダイレクトテレショップの青汁三昧（¥6,000） | |
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ダイレクトテレショップの青汁三昧は、2億杯という圧倒的な売上を記録している大人気の青汁です。青野菜の中でも特に栄養価の高いゴーヤ、ケール、大麦若葉の三大野菜をたっぷり含み、1種類の青汁よりもはるかに高い栄養価を実現しています。 |
| スーパー青汁（¥4,800） | |
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スーパー青汁は、米国で最高の青汁と絶賛された無農薬・有機栽培の青汁です。原材料の質にとことんこだわり、すべて米国農務省認定のオーガニック野菜のみを使用。21種類の野菜・果物を使用しているほか、7つの酵素が腸内環境を整えるから、栄養分の体内吸収率が高まり、新陳代謝も活発になります。フルーツ味なので味もおいしくいただけます。 |
青汁と一緒に飲むと相乗効果が期待できるより効果的な商品を厳選いたしました。
| えがおの黒酢（¥1,680） | |
えがおの黒酢は、一般の食酢と比べて約120倍のアミノ酸を含有する人気のサプリメントです。最近疲れが溜まっている方や、何とか健康を取り戻したい方、いつまでも若々しくいたい美容・ダイエット目的の方など、幅広くおすすめできるサプリメントです。 |
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| 小林製薬のグルコサミン&コラーゲン（¥2,625） | |
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小林製薬のグルコサミン&コラーゲンは、発売以来19万人が愛飲している大人気のサプリメントです。加齢とともに減少するグルコサミンを、1760mgもの上質なグルコサミンで補うことができ、関節痛の軽減はもちろん、全般的な健康増進をサポートします。 |
| 皇潤（¥6,300） | |
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皇潤は、販売個数500万個を突破する大人気のヒアルロン酸サプリメントです。加齢とともに減少するヒアルロン酸を皇潤では、低分子にすることで吸収しやすくしました。いつまでも若々しく、元気でいたい方におすすめの元気を補給するおすすめサプリメントです。 |
青汁と併用することで、野菜不足だけでなく魚不足も補うことのできる人気商品を厳選いたしました。
| えがおの深海鮫生肝油 鮫珠（¥2,100） | |
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えがおの鮫珠（さめだま）は、古来より健康・元気の源とされる鮫の肝油をギュッと濃縮したサプリメントです。鮫の肝臓には、細胞に酸素を運び健やかな身体を作る重要な役割を持つスクアレンが豊富に含まれています。朝起きれない、身体がだるい、疲れが取れないなどでお困りの方にぜひおすすめしたいサプリです。 |
| 鰹頭DHA （¥1,554） | |
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鰹頭（かつおびんた）DHA は、どの魚よりも多くのDHAを含む鰹の眼窩脂肪から、47.1％という高濃度のDHAとしてサプリ化した人気の健康食品です。体内で生成できないDHAを定期的にサプリで補うことで、さまざまな生活習慣病から守り、健康増進と美容促進に役だってくれます。 |
| アサヒの青魚DHA （¥1,659） | |
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アサヒの青魚DHA は、体内では作れない『n-３系必須脂肪酸』-DHA、EPA、α-リノレン酸-をまとめて摂ることのできる万能型サプリメントです。厚生省が定めるDHAやEPAの一日の摂取量を摂るためには、たくさんの青魚などを食べる必要があります。しかし、アサヒの青魚DHAなら1日5粒飲むだけで十分に補うことができ、様々な生活習慣病や疲れを予防・解消してくれます。 |
