青汁で便秘解消

青汁の比較ランキング

便秘は万病のもとといわれ、健康を害するほか、美容の大敵でもあります。

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便秘は万病のもと

便秘は食生活やホルモンの乱れ、運動不足など、多様な原因から発生しています。

便秘は万病のもとと言われ、放っておくと体のさまざまな部位に障害を引き起こします

特に便秘になりやすい女性にとっては、肌が荒れたり、ニキビができたりする原因にもなるため、美容の大敵とも言えます。

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便秘解消には食物繊維の摂取がおすすめ

食物繊維が多い食べ物

便秘解消には、適度な運動が効果的と言われますが、最も手っ取り早い解消法は食物繊維を多く摂ることです。

食物繊維は体内で消化されることがないため、昔は『不要なもの』として扱われていましたが、その後の研究により、便秘解消に有効であることが判明しました。

食物繊維を摂ると、便の量が増えるほか、食物繊維の持つ保水性とゲル形成力により、硬い便を正常な柔らかさに戻すことができます。

結果、腸の通過がスムーズになり、便秘解消につながるのです。

食物繊維は、セロリやかぼちゃなど緑黄色野菜に多く含まれますが、野菜不足が指摘される現代人は、食物繊維を十分に摂取できていないのが現状です。

青汁で手軽に便秘解消

そこでおすすめしたいのが、青汁による便秘解消法です。

青汁は青野菜をすりつぶして作られるため、食物繊維が非常に豊富なので、便秘解消に有効な効果を発揮します。

青汁は健康食品として多くの人に愛用されていますが、もとは便秘解消のために飲み始めたという人もたくさんいます

便秘と野菜不足の両方に悩んでいる人は、青汁で便秘解消を目指してみてはいかがでしょうか。

青汁の中でも特に飲みやすく美味しい青汁を厳選いたしました。お子さんや、青汁に苦手なイメージのある方でもゴクゴク飲める青汁を紹介しています。

ランキング1位
お茶村の神仙桑抹茶ゴールド¥5,685
お茶村の神仙桑抹茶ゴールド

お茶村の神仙桑抹茶ゴールドは、2008年のモンドセレクションで金賞を受賞した大人気の青汁です。発売以来2000万包の売上を達成し、デトックス効果に優れた青汁として高い評価を受けています。効果が感じられない方には全額返金を保証しているから、初めての方でも安心してお試しいただけます。

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ランキング2位
やずや 養生青汁¥3,570
やずや 養生青汁

やずやの養生青汁は、朝滴みの大麦若葉を搾った青汁の人気No.1商品です。青汁特有の苦みや青臭さがなく、抹茶風味で美味しくいただけます。水や牛乳、野菜ジュース、リンゴ酢などと一緒に飲むとさらに美味しいです。値段もお手頃だから続けやすいのも魅力のひとつです。

詳細   公式サイト
ランキング3位
キューサイのはつみつ青汁¥3,800
キューサイのはつみつ青汁

キューサイのはつみつ青汁は、山田養蜂場のはちみつがブレンドされた究極の美味しい青汁です。1杯の青汁で生野菜70g相当が補える栄養価に加え、はちみつのほどよく甘い口当たりに定評があり、お子さんからお年寄りまで幅広い人気を誇っています。

詳細   公式サイト
ランキング4位
ふるさと青汁¥3,990
ふるさと青汁

ふるさと青汁は、品質に定評のある八丈島の明日葉を使用した人気の青汁です。貴重な根っこからまるごと採取することで、他の青汁よりも高い栄養価を実現しています。滋養豊富な八丈島の恩恵を受けて、ビタミンやミネラル、食物繊維だけでなく、血栓予防やセルライト対策が期待できるカルコンなど、普段の食事では摂りにくい栄養素をたっぷり含んでいます。

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ランキング5位
グリーンハウス レモンの青汁¥6,141
レモンの青汁

レモンの青汁は、『野菜の王様』と呼ばれるケールを主成分としたレモン風味のおいしい青汁です。子供でもゴクゴク飲める美味しさに加え、2袋で1日分のビタミンCが摂れる栄養価が人気となっています。

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青汁の中でも特に栄養価の高いバランスのとれた青汁を厳選いたしました。味よりもまず栄養と健康を重視される方向けのランキングです。

ランキング1位
ふるさと青汁¥3,990
ふるさと青汁

ふるさと青汁は、品質に定評のある八丈島の明日葉を使用した人気の青汁です。貴重な根っこからまるごと採取することで、他の青汁よりも高い栄養価を実現しています。滋養豊富な八丈島の恩恵を受けて、ビタミンやミネラル、食物繊維だけでなく、血栓予防やセルライト対策が期待できるカルコンなど、普段の食事では摂りにくい栄養素をたっぷり含んでいます。

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ランキング2位
自然食研の健願青汁¥3,990
自然食研の健願青汁

自然食研の健願青汁は、5年間かけて作り上げた土壌で育てたケールの外葉だけを凝縮して作り上げた本格派の青汁です。外葉は他の部位に比べて栄養価が高く、最も純度の高い部分。たった1杯でセロリ1.5本分の食物繊維、牛乳1本分のカルシウム、トマト4個分のビタミンA、ピーマン6個分のビタミンEを摂取できます。

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ランキング3位
やずや 養生青汁¥3,570
やずや 養生青汁

やずやの養生青汁は、朝滴みの大麦若葉を搾った青汁の人気No.1商品です。青汁特有の苦みや青臭さがなく、抹茶風味で美味しくいただけます。水や牛乳、野菜ジュース、リンゴ酢などと一緒に飲むとさらに美味しいです。値段もお手頃だから続けやすいのも魅力のひとつです。

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ランキング4位
ダイレクトテレショップの青汁三昧¥6,000
青汁三昧

ダイレクトテレショップの青汁三昧は、2億杯という圧倒的な売上を記録している大人気の青汁です。青野菜の中でも特に栄養価の高いゴーヤ、ケール、大麦若葉の三大野菜をたっぷり含み、1種類の青汁よりもはるかに高い栄養価を実現しています。

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ランキング5位
スーパー青汁¥4,800
スーパー青汁

スーパー青汁は、米国で最高の青汁と絶賛された無農薬・有機栽培の青汁です。原材料の質にとことんこだわり、すべて米国農務省認定のオーガニック野菜のみを使用。21種類の野菜・果物を使用しているほか、7つの酵素が腸内環境を整えるから、栄養分の体内吸収率が高まり、新陳代謝も活発になります。フルーツ味なので味もおいしくいただけます。

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青汁と一緒に飲むと相乗効果が期待できるより効果的な商品を厳選いたしました。

ランキング1位
えがおの黒酢¥1,680
えがおの黒酢

えがおの黒酢は、一般の食酢と比べて約120倍のアミノ酸を含有する人気のサプリメントです。最近疲れが溜まっている方や、何とか健康を取り戻したい方、いつまでも若々しくいたい美容・ダイエット目的の方など、幅広くおすすめできるサプリメントです。

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ランキング2位
小林製薬のグルコサミン&コラーゲン¥2,625
小林製薬のグルコサミン&コラーゲン

小林製薬のグルコサミン&コラーゲンは、発売以来19万人が愛飲している大人気のサプリメントです。加齢とともに減少するグルコサミンを、1760mgもの上質なグルコサミンで補うことができ、関節痛の軽減はもちろん、全般的な健康増進をサポートします。

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ランキング3位
皇潤¥6,300
皇潤

皇潤は、販売個数500万個を突破する大人気のヒアルロン酸サプリメントです。加齢とともに減少するヒアルロン酸を皇潤では、低分子にすることで吸収しやすくしました。いつまでも若々しく、元気でいたい方におすすめの元気を補給するおすすめサプリメントです。

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青汁と併用することで、野菜不足だけでなく魚不足も補うことのできる人気商品を厳選いたしました。

ランキング1位
えがおの深海鮫生肝油 鮫珠¥2,100
えがおの深海鮫生肝油 鮫珠

えがおの鮫珠(さめだま)は、古来より健康・元気の源とされる鮫の肝油をギュッと濃縮したサプリメントです。鮫の肝臓には、細胞に酸素を運び健やかな身体を作る重要な役割を持つスクアレンが豊富に含まれています。朝起きれない、身体がだるい、疲れが取れないなどでお困りの方にぜひおすすめしたいサプリです。

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ランキング2位
鰹頭DHA ¥1,554
鰹頭DHA

鰹頭(かつおびんた)DHA は、どの魚よりも多くのDHAを含む鰹の眼窩脂肪から、47.1%という高濃度のDHAとしてサプリ化した人気の健康食品です。体内で生成できないDHAを定期的にサプリで補うことで、さまざまな生活習慣病から守り、健康増進と美容促進に役だってくれます。

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ランキング3位
アサヒの青魚DHA ¥1,659
アサヒの青魚DHA

アサヒの青魚DHA は、体内では作れない『n-3系必須脂肪酸』-DHA、EPA、α-リノレン酸-をまとめて摂ることのできる万能型サプリメントです。厚生省が定めるDHAやEPAの一日の摂取量を摂るためには、たくさんの青魚などを食べる必要があります。しかし、アサヒの青魚DHAなら1日5粒飲むだけで十分に補うことができ、様々な生活習慣病や疲れを予防・解消してくれます。

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