青じその青汁

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青じその青汁には、β-カロチンやミネラルなどが豊富に含まれています。

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青じその青汁とは

青じそ

青じそはβ-カロチンやミネラルなどを豊富に含む緑黄色野菜です。

さわやかな香りがするため、ハーブや料理の材料として広く愛用されています。

しかし、あくまで香り付け、風味付けで用いられるため、一度に大量に摂取することは困難です。

一例として、成人に必要な1日のビタミンA摂取量540マイクログラムを青じそで摂取しようとすると、生葉を約66枚も食べなければなりません。

毎日これだけの青じそを食べるのは、実質的に不可能ですね。

そこで生まれたのが、青じその青汁です。

青じその青汁は、青じその生葉のエキスを抽出したもので、青じその栄養価がそのままぎゅっと凝縮されています。

青じその青汁を飲めば、1日に何十枚もの青じそを食べなくても、簡単にビタミンやミネラルなどの栄養分を摂取することができます。

さらに、青じその新鮮な香りが、毎日の生活にリラックス効果を与えてくれます。

青じその青汁の効能

青じそは古来より薬草として親しまれてきました。

『紫蘇』とは、中国の三国時代にひどい食中毒にかかり、顔が紫色に変色した少年が、青じその力で蘇ったことから名付けられたと言われています。

その万能な効果は、青じそに含まれる多くの栄養素に由来しています。

特に、体内でビタミンAに変化するβ-カロチンの含有量は緑黄色野菜の中でもトップクラスを誇っています。

β-カロチンには、動脈硬化を引き起こす活性酸の生成を防ぎ、がんや心臓病などの成人病を予防する抗酸化作用があります。

他にも、骨や歯を丈夫にするカルシウムや、体内の水分循環を改善し、高血圧やむくみを防ぐカリウム、便秘を解消する食物繊維、貧血を予防する鉄分など、生体機能や日常生活の改善を促進してくれる栄養素がたっぷり含まれています。

また、青じそには抗アレルギー作用があり、アトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー疾患の症状を緩和する効果も期待されています。

青汁の中でも特に飲みやすく美味しい青汁を厳選しました。お子さんや、青汁に苦手なイメージのある方でもゴクゴク飲める青汁を紹介しています。

ランキング1位
えがおの青汁¥3,150
えがおの青汁
体験レビューあり

えがおの青汁は、『飲みやすいを超えたおいしさ』と形容される大麦若葉の青汁です。与那国島産の長命草と、じっくり発酵熟成させた発酵黒生姜を同時配合し、高い栄養価を実現しているうえ、思わず「ゴクリ」と喉が鳴るほどコクのある美味しさはとても青汁と思えません。

詳細   公式サイト
ランキング2位
ふるさと青汁¥3,990
ふるさと青汁
体験レビューあり

ふるさと青汁は、品質に定評のある八丈島の明日葉を使用した人気の青汁です。貴重な根っこからまるごと採取することで、他の青汁よりも高い栄養価を実現しています。滋養豊富な八丈島の恩恵を受けて、ビタミンやミネラル、食物繊維だけでなく、血栓予防やセルライト対策が期待できるカルコンなど、普段の食事では摂りにくい栄養素をたっぷり含んでいます。

詳細   公式サイト
ランキング3位
極の青汁¥3,780
極の青汁

極の青汁は、大麦若葉と明日葉の主原料に加え、野菜ポリフェノールのパワーをプラスしたサントリーの青汁です。青汁の栄養価に加え、カラダの健康パワーを支えるポリフェノールの『ケルセチン』が魅力の青汁で、従来の青汁より高い健康効果を実現しています。飲みやすさにもこだわりを持ち、国産の原料のみを用いて『飲める』から『飲みたい』青汁へと進化しています。

詳細   公式サイト
ランキング4位
お茶村の神仙桑抹茶ゴールド¥5,985
お茶村の神仙桑抹茶ゴールド
体験レビューあり

お茶村の神仙桑抹茶ゴールドは、2008年のモンドセレクションで金賞を受賞した大人気の青汁です。発売以来2000万包の売上を達成し、デトックス効果に優れた青汁として高い評価を受けています。効果が感じられない方には全額返金を保証しているから、初めての方でも安心してお試しいただけます。

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ランキング5位
グリーンハウス レモンの青汁¥6,141
レモンの青汁
体験レビューあり

レモンの青汁は、『野菜の王様』と呼ばれるケールを主成分としたレモン風味のおいしい青汁です。子供でもゴクゴク飲める美味しさに加え、2袋で1日分のビタミンCが摂れる栄養価が人気となっています。

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青汁の中でも特に栄養価の高いバランスのとれた青汁を厳選しました。味よりも栄養と健康を重視される方におすすめです。

ランキング1位
自然食研の健願青汁¥3,990
自然食研の健願青汁
体験レビューあり

5年かけて作り上げた土壌で育ったケールの外葉だけを凝縮した本格派の青汁です。外葉は他の部位に比べて栄養価が高く、最も純度の高い部分。たった1杯でセロリ1.5本分の食物繊維、牛乳1本分のカルシウム、トマト4個分のビタミンA、ピーマン6個分のビタミンEを摂取できます。1杯67円という安さも魅力です。

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極の青汁は、大麦若葉と明日葉の主原料に加え、野菜ポリフェノールのパワーをプラスしたサントリーの青汁です。青汁の栄養価に加え、カラダの健康パワーを支えるポリフェノールの『ケルセチン』が魅力の青汁で、従来の青汁より高い健康効果を実現しています。飲みやすさにもこだわりを持ち、国産の原料のみを用いて『飲める』から『飲みたい』青汁へと進化しています。

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お茶村の神仙桑抹茶ゴールド¥5,985
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遠藤青汁¥2,835
遠藤青汁

青汁を国内で初めて紹介した、最も古い歴史と伝統を持つ遠藤二郎博士の青汁。『無農薬・無化学肥料のケール』に徹底してこだわりぬき、添加物も着色料も一切使用しない『自然のまま』の清浄な青汁を提供しています。青汁ファンに根強い人気を誇り、国内に多くのリピーターを抱える本格派の青汁となっています。

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1杯あたりの価格の安い青汁を紹介しています。

自然食研の健願青汁¥3,990
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ランキング3位
アサヒの菜善青汁¥7,140
アサヒの菜善青汁

1杯75円で飲むことのできるアサヒのおいしい青汁。国内の契約農家が農薬や合成肥料を一切使わず、冬から秋のもっとも旬な時期の大麦の若葉のみを使用。飲みやすい大麦若葉に加え、さらに抹茶や麦芽糖をプラスして仕上げているから、とっても甘くて美味しいのが特徴です。

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ランキング4位
お茶村の神仙桑抹茶ゴールド¥5,985
お茶村の神仙桑抹茶ゴールド
体験レビューあり

お茶村の神仙桑抹茶ゴールドは、2008年のモンドセレクションで金賞を受賞した大人気の青汁です。発売以来2000万包の売上を達成し、デトックス効果に優れた青汁として高い評価を受けています。効果が感じられない方には全額返金を保証しているから、初めての方でも安心してお試しいただけます。

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ランキング5位
ダイレクトテレショップの青汁三昧¥6,000
青汁三昧
体験レビューあり

ダイレクトテレショップの青汁三昧は、2億杯という圧倒的な売上を記録している大人気の青汁です。青野菜の中でも特に栄養価の高いゴーヤ、ケール、大麦若葉の三大野菜をたっぷり含み、1種類の青汁よりもはるかに高い栄養価を実現しています。

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