明日葉の青汁の効能

明日葉の青汁とは

明日葉

明日葉は、ケールや大麦若葉に次いで人気のある青汁の原材料です。

『今日摘んだ芽が明日には新しく芽が出る』という強靱な生命力により『明日葉』と名付けらました。

古くは江戸時代から薬草として用いられ、古文書にもその旨が記されています。

明日葉の栄養価の高さは青汁の中でも群を抜いており、青汁の原料として最もポピュラーなケールすら上回ると言われています。

具体的に比較すると、食物繊維はケールの1.5倍、ビタミンB2は1.6倍も多く含まれています。

他にも、ポリフェノールや鉄分、カロチン、各種ミネラルなど、いずれもケールより栄養価が高いため、数ある青汁の中でも注目を集めています。

明日葉の青汁の効能

明日葉の青汁には、特に食物繊維とカリウムが多く含まれています。

どちらも健康面にはもちろん、美容にもよい成分なので、特に女性には嬉しい効果が満載です。

食物繊維は便秘の解消を助け、肌荒れやニキビの改善のほか、体臭や口臭予防にも効果を発揮します。

カリウムは、体内の水分代謝を良くし、蓄積された老廃物の排出を促進します。

カリウムの作用は、脂肪の固まりであるセルライトの解消にも役立つため、ダイエット効果も期待できます。

明日葉特有の成分『カルコン』

明日葉の根を切ると、黄色い粘性のある液体が出てきます。

この黄汁には、明日葉特有の『カルコン』という成分が含まれています。

カルコンはポリフェノールの一種で、古来より染料として用いられてきましたが、近年、健康への有用性に注目が集まっている成分です。

カルコンの研究を進めるタカラバイオによると、カルコンには人間の体内で生成される超善玉ホルモン『アディポネクチン』の量を調節する作用があるとし、現代人の乱れがちな生活習慣に必要な成分であるとしています。

カルコンを含んでいる植物は世界でも2～3種ほどしかないと言われており、非常に希少な成分として扱われています。

そのカルコンを含む明日葉の青汁は、貴重な健康食品のひとつであると言えるでしょう。

飲みやすい青汁
栄養価の高い青汁
人気の健康食品
魚不足も一気に解消

青汁の中でも特に飲みやすく美味しい青汁を厳選いたしました。お子さんや、青汁に苦手なイメージのある方でもゴクゴク飲める青汁を紹介しています。

お茶村の神仙桑抹茶ゴールド（¥5,685）

お茶村の神仙桑抹茶ゴールドは、2008年のモンドセレクションで金賞を受賞した大人気の青汁です。発売以来2000万包の売上を達成し、デトックス効果に優れた青汁として高い評価を受けています。効果が感じられない方には全額返金を保証しているから、初めての方でも安心してお試しいただけます。

やずや養生青汁（¥3,570）
	やずやの養生青汁は、朝滴みの大麦若葉を搾った青汁の人気No.1商品です。青汁特有の苦みや青臭さがなく、抹茶風味で美味しくいただけます。水や牛乳、野菜ジュース、リンゴ酢などと一緒に飲むとさらに美味しいです。値段もお手頃だから続けやすいのも魅力のひとつです。

キューサイのはつみつ青汁（¥3,800）
	キューサイのはつみつ青汁は、山田養蜂場のはちみつがブレンドされた究極の美味しい青汁です。1杯の青汁で生野菜70g相当が補える栄養価に加え、はちみつのほどよく甘い口当たりに定評があり、お子さんからお年寄りまで幅広い人気を誇っています。

ふるさと青汁（¥3,990）

ふるさと青汁は、品質に定評のある八丈島の明日葉を使用した人気の青汁です。貴重な根っこからまるごと採取することで、他の青汁よりも高い栄養価を実現しています。滋養豊富な八丈島の恩恵を受けて、ビタミンやミネラル、食物繊維だけでなく、血栓予防やセルライト対策が期待できるカルコンなど、普段の食事では摂りにくい栄養素をたっぷり含んでいます。

グリーンハウスレモンの青汁（¥6,141）
	レモンの青汁は、『野菜の王様』と呼ばれるケールを主成分としたレモン風味のおいしい青汁です。子供でもゴクゴク飲める美味しさに加え、2袋で1日分のビタミンCが摂れる栄養価が人気となっています。

青汁の中でも特に栄養価の高いバランスのとれた青汁を厳選いたしました。味よりもまず栄養と健康を重視される方向けのランキングです。

ふるさと青汁（¥3,990）

自然食研の健願青汁（¥3,990）

自然食研の健願青汁は、5年間かけて作り上げた土壌で育てたケールの外葉だけを凝縮して作り上げた本格派の青汁です。外葉は他の部位に比べて栄養価が高く、最も純度の高い部分。たった1杯でセロリ1.5本分の食物繊維、牛乳1本分のカルシウム、トマト4個分のビタミンA、ピーマン6個分のビタミンEを摂取できます。

やずや養生青汁（¥3,570）
	やずやの養生青汁は、朝滴みの大麦若葉を搾った青汁の人気No.1商品です。青汁特有の苦みや青臭さがなく、抹茶風味で美味しくいただけます。水や牛乳、野菜ジュース、リンゴ酢などと一緒に飲むとさらに美味しいです。値段もお手頃だから続けやすいのも魅力のひとつです。

ダイレクトテレショップの青汁三昧（¥6,000）
	ダイレクトテレショップの青汁三昧は、2億杯という圧倒的な売上を記録している大人気の青汁です。青野菜の中でも特に栄養価の高いゴーヤ、ケール、大麦若葉の三大野菜をたっぷり含み、1種類の青汁よりもはるかに高い栄養価を実現しています。

スーパー青汁（¥4,800）

スーパー青汁は、米国で最高の青汁と絶賛された無農薬・有機栽培の青汁です。原材料の質にとことんこだわり、すべて米国農務省認定のオーガニック野菜のみを使用。21種類の野菜・果物を使用しているほか、7つの酵素が腸内環境を整えるから、栄養分の体内吸収率が高まり、新陳代謝も活発になります。フルーツ味なので味もおいしくいただけます。

青汁と一緒に飲むと相乗効果が期待できるより効果的な商品を厳選いたしました。

えがおの黒酢（¥1,680）
	えがおの黒酢は、一般の食酢と比べて約120倍のアミノ酸を含有する人気のサプリメントです。最近疲れが溜まっている方や、何とか健康を取り戻したい方、いつまでも若々しくいたい美容・ダイエット目的の方など、幅広くおすすめできるサプリメントです。

小林製薬のグルコサミン&コラーゲン（¥2,625）
	小林製薬のグルコサミン&コラーゲンは、発売以来19万人が愛飲している大人気のサプリメントです。加齢とともに減少するグルコサミンを、1760mgもの上質なグルコサミンで補うことができ、関節痛の軽減はもちろん、全般的な健康増進をサポートします。

皇潤（¥6,300）
	皇潤は、販売個数500万個を突破する大人気のヒアルロン酸サプリメントです。加齢とともに減少するヒアルロン酸を皇潤では、低分子にすることで吸収しやすくしました。いつまでも若々しく、元気でいたい方におすすめの元気を補給するおすすめサプリメントです。

青汁と併用することで、野菜不足だけでなく魚不足も補うことのできる人気商品を厳選いたしました。

えがおの深海鮫生肝油　鮫珠（¥2,100）

えがおの鮫珠（さめだま）は、古来より健康・元気の源とされる鮫の肝油をギュッと濃縮したサプリメントです。鮫の肝臓には、細胞に酸素を運び健やかな身体を作る重要な役割を持つスクアレンが豊富に含まれています。朝起きれない、身体がだるい、疲れが取れないなどでお困りの方にぜひおすすめしたいサプリです。

鰹頭DHA （¥1,554）
	鰹頭（かつおびんた）DHA は、どの魚よりも多くのDHAを含む鰹の眼窩脂肪から、47.1％という高濃度のDHAとしてサプリ化した人気の健康食品です。体内で生成できないDHAを定期的にサプリで補うことで、さまざまな生活習慣病から守り、健康増進と美容促進に役だってくれます。

アサヒの青魚DHA （¥1,659）

アサヒの青魚DHA は、体内では作れない『n-３系必須脂肪酸』-DHA、EPA、α-リノレン酸-をまとめて摂ることのできる万能型サプリメントです。厚生省が定めるDHAやEPAの一日の摂取量を摂るためには、たくさんの青魚などを食べる必要があります。しかし、アサヒの青魚DHAなら1日5粒飲むだけで十分に補うことができ、様々な生活習慣病や疲れを予防・解消してくれます。